15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 69,52g | Karb: 74,63g.
Kahvaltı: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg, Coffee, Goats Cheese (Soft). Öğle Yemeği: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g), Tostitos Medium Salsa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Mushrooms, Basil, Spinach, Zucchini, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Broccoli, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Olive Oil, Cucumber (Peeled). devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 Nis 15 üye tarafından: LoadGod
|
15 Nis 15 üye tarafından: cleanmac1
|
That's the way to go! Great job.
15 Nis 15 üye tarafından: jmb3450
|
15 Nis 15 üye tarafından: BuffyBear
|
15 Nis 15 üye tarafından: berley1
|
Great news....kind of takes the sting out of those new scales:) Good for you!
15 Nis 15 üye tarafından: 2227Gwen
|
15 Nis 15 üye tarafından: snezica
|
15 Nis 15 üye tarafından: SuccessThisTime58
|
15 Nis 15 üye tarafından: HCB
|
15 Nis 15 üye tarafından: Rockiesfan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|