|
😐
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 82,31g | Prot: 97,65g | Karb: 226,75g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Bananen, Äpfel, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: WellMix Protein Riegel Banane, Gutbio Reiswaffeln mit Meersalz , Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack. Akşam Yemeği: Alpenschmaus Chiliwurzerl, Viking Dansk Tradition, La Finesse Curry-Wursttopf. Aperatifler/Diğer: Choceur Erdbeer Joghurt Riegel, Kohlrabi, Choceur Alpenmilch Schokolade, Haribo Matador Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|