Andrey10.Torres Günlüğü, 06 Kas 23

Andrey10.Torres Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Início da semana 🟢

93,9 kg Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg. Geriye kalan: 8,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Kasım 2023:

1120 kcal

Yağ: 48,39g | Prot: 83,93g | Karb: 85,73g. Kahvaltı: Café, Hércules Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Santa Clara Ricota Fresca. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fugini Milho, Molho de Tomate Caseiro, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Macarrão Fresco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Mu-Mu Doce de Leite, Itambé Doce de Leite Tradicional. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Isso aí! vamos lá, devagar a gente vai chegando nas metas. Foco !

08 Kas 23 üye tarafından: AIe B


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Andrey10.Torres Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Andrey10.Torres Günlüğü, 06 Kas 23

Yorum Gönder

Andrey10.Torres Kilo Geçmişi