07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 48,19g | Karb: 144,02g.
Kahvaltı: Ecila Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Öğle Yemeği: Couve Refogada, Linguiça de Porco Frita, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana da Terra, Native Açúcar Demerara, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café (Infusão). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandyprincis Kilo Geçmişi
|