08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 66,76g | Karb: 142,44g.
Kahvaltı: Vega Geleia de Pêssego, Panco Pão de Forma, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango a Milanesa. Aperatifler/Diğer: Café (Infusão), Vega Geleia de Pêssego, President Manteiga com Sal, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandyprincis Kilo Geçmişi
|