04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 121,02g | Karb: 88,22g.
Kahvaltı: Selik Migdale, Olivado Avocado Oil, Fulgi De Ovaz Fulgi De Ovaz, Ocean Fish Somon Sarat, Nr. 1 Albus De Ou, Oua Oua, Avocado Avocado. Öğle Yemeği: Rosii Rosii, Ferma cu Origini Ulei De Masline, Scotti Orez Basmati, Ocean Fish Дорада в Духовке, Ardei Ardei Capia. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Every Day Caju, Balance Alune De Pădure, Metro Vișine Uscate, Galfim Covrigei, Dymatize Protein Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liuda.dorogan Kilo Geçmişi
|