08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 37,95g | Karb: 61,55g.
Akşam Yemeği: Ülker Laviva Sütlü Dolgulu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Ülker Hobby. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|