08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 105,61g | Prot: 127,08g | Karb: 40,12g.
Kahvaltı: Эконом Маркет Сельдь Кусочки Пряного Посола, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алми Голубцы из Птицы. Akşam Yemeği: Виталюр Мойва Подкопченная, Алми Голубцы из Птицы. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trucker notes Kilo Geçmişi
|