07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 73,99g | Prot: 103,22g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Apple Banana, Quaker Farinha de Aveia, Giroil Farinha de Amêndoas , Italac Leite, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Öğle Yemeği: Trevisan Bolinho de Batata com Milho e Catupiry, Seara Peito de Frango Desfiado, Pronto Light Crepioca , La Pastina Molho de Tomate. Akşam Yemeği: do Vale Pepino em Conserva, Tirolez Queijo Emental, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Las Acacias Bolacha de Arroz Integral, Subway Tomate, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Aperatifler/Diğer: Blueberries, Milbona Skyr, Nutrigold Granola, Qualitá Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|