08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 103,90g | Prot: 69,26g | Karb: 151,19g.
Kahvaltı: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Созвездие Печенье «Полдень» с Творожной Начинкой и Клубничным Джемом. Öğle Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Самокат Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Гауда, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Aperatifler/Diğer: Cofix Тарталетка с Солёной Карамелью и Орехами , Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|