09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 82,29g | Prot: 65,53g | Karb: 244,27g.
Kahvaltı: Шадринск Молоко 7,1%, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе с Овощами, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, БМПК Карбонад Крестьянский, Белый Хлеб, Самокат Венские Вафли на Основе Овсяных Хлопьев, Завод Алешина Слоюшки Сахарные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кременкульское Печенье Сливочное, Винегрет, Кофе. Öğle Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Чай, Петродиет Пряники на Сорбите Ржано-Пшеничные, Виталад Батончик Ананас и Папайя, Диа-Веста Печенье Сибирское с Корицей и Йодом, Винегрет, Подлива, Котлета Домашняя, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Гулливер Хурма Медовая, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Сама Готовила Холодец Говяжий, Винегрет. Aperatifler/Diğer: Петродиет Пряники на Сорбите Ржано-Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|