09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 79,57g | Prot: 97,43g | Karb: 89,87g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Зеленый Луг Сливочное Масло, Лента Хлеб Елисейский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Томатный Сок, Атолл Салат из Говядины с Овощами, Простая Еда Говядина Тушеная с Черносливом, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|