09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 13,72g | Prot: 69,52g | Karb: 120,77g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Getrocknete Aprikosen, DM Bio Protein Shake, Apfel. Akşam Yemeği: Flensburger Gold, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Milbona Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ironmaxx Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|