09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 73,63g | Prot: 108,63g | Karb: 182,86g.
Kahvaltı: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Лента Сендвич с Тунцом, Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель, 365 Дней Сыр Российский, Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Гречка, 365 Дней Сок Яблочно-Персиковый, Vitok Конфеты с Сиропом Топинамбура , Гречка. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|