09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 138,36g | Karb: 103,47g.
Kahvaltı: Русский бисквит Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Богдаша Сыр Легкий, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği: Куриные Наггетсы, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Fish House Икра Имитированная с Кремом, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Курица Вареная, Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|