09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 67,70g | Karb: 84,55g.
Kahvaltı: Славянка Птичка Классическая, Пятерочка Самса с Говядиной . Öğle Yemeği: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Жареная Говядина (Только Постное). Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Любятово Печенье Топленое Молоко. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|