09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 131,19g | Prot: 80,68g | Karb: 172,52g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Икрой, Шоколад, У Палыча Кекс с Апельсином и Шоколадными Каплями, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Кекс с Шоколадными Кусочками, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|