09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 86,50g | Karb: 175,39g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Tuc Печенье, Кофе с Молоком, Золотой Ключик Ириска, Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Чай, Золотой Ключик Ириска, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|