09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 57,27g | Prot: 90,46g | Karb: 126,01g.
Kahvaltı: Bananes, Miel, Café, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Madrange Mon Jambon Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Marque Repère Poelee A la Paysanne, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Kaki, Lidl Boulette de Bœuf, Monique Ranou Taboulé à l'orientale, Notre Jardin Poêlée Indienne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|