09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 90,21g | Prot: 105,83g | Karb: 186,31g.
Kahvaltı: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Хурма, Атрус Хлеб Круглый Пшеничный, Вареное Яйцо, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Akşam Yemeği: Помело, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , Винегрет. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|