09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 117,26g | Karb: 167,26g.
Kahvaltı: Мёд, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Альпенгурт Сливки 10%, Liebendorf Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Националь Рис Пропаренный. Öğle Yemeği: SPAR Хлеб Бородинский, Лук, Морковь, Щебекинская Макароны, Картофель, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Форель. Aperatifler/Diğer: Виноград, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|