09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 110,15g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Варенька Клюква Протертая, Буренка Сливки 15%, Простоквашино Творог 5%, Nescafe Cappuccino, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Варенька Клюква Протертая, Буренка Сливки 15%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Апатитская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|