|
вернулась к режиму, появился результат 👍
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 112,55g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Мармелад Яблочный Пластовый🍏, Березка Сыр "Полесский" 30%, Хлебозавод 6 Хлеб 🍞Беларуская Ніва, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Спирали, Петруха Мякоть Бедра. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Tropic, Экспонента Малина-Банан. Aperatifler/Diğer: Ляховичок Творог 2%, 🍯 Мёд, Яблоко Печеное, Shalu Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|