09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 57,70g | Karb: 188,98g.
Kahvaltı: Соус Бешамель, Чай с Медом, Ачма. Öğle Yemeği: Соус Бешамель, Ачма, Krakus Шинка. Akşam Yemeği: Milka Молочный Шоколад, Milbona Молоко 1,5. Aperatifler/Diğer: Ferrero Нутелла, Milka Молочный Шоколад, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Жвачка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|