|
ОТ-68
ОБ-104,5
ОН-63
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 45,66g | Karb: 120,59g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Milky Way Шоколадный Батончик. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный, Вилка Ложка Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Папан Булочка с Клубникой, Академия Кофе Ванильный Раф на Кокосовом . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|