09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 80,61g | Prot: 70,22g | Karb: 206,83g.
Kahvaltı: Voyage White Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Voyage White Chocolate, Nescafe Кофе 2 в 1 "Несладкий Вкус", President Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Картофель. Akşam Yemeği: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Içim Ayran. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|