09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 79,31g | Karb: 148,02g.
Kahvaltı: NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Зимовье Фасоль Стручковая, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Красные Помидоры, Соусом Песто, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Комильфо Конфеты Фисташка. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли Шоколадные. Aperatifler/Diğer: Конти Конфета Золотая Лилия. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|