09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 52,10g | Karb: 84,95g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 56%, Салат, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Яйцо. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Минская Марка Сметана 15%, Сырники, Салат, Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|