09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 47,50g | Karb: 85,75g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, K-Classic Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Duru Bulgur, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenbrust. Aperatifler/Diğer: Dattel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
janziktanzik Kilo Geçmişi
|