09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2331 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 75,20g | Karb: 216,50g.
Kahvaltı: オレンジジュース, ホットドッグ. Öğle Yemeği: ゆで卵, 鶏のから揚げ, ニッスイ カレーピラフ, 西友 牛乳, キャンベル クリームマッシュルーム. Akşam Yemeği: サントリー サントリー生ビールトリプル生, 白ワイン, セブンイレブン 切干し大根煮, 吸い物, セブンイレブン 青椒肉絲, ご飯. Aperatifler/Diğer: 明治 スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド, イオン株式会社 ミックスナッツ, ジャパンフリトレー マイク・ポップコーン バターしょうゆ味. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|