07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 22,51g | Karb: 55,90g.
Öğle Yemeği: 鶏ハム, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 成城石井 バターじゅわっともっちり塩パン. Aperatifler/Diğer: 不二家 ホームパイ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|