09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 86,88g | Karb: 124,98g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Hochland Сливочный Сыр, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Шудашова Каша Овсяная Шудашова. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Яготинське Какао на Молоке, Картофель Отварной, Смоленская Коллекция Сельдь Пряного Посола, Кальве Майонез Легкий, Суп Куриный с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Fit Parad Горячий Шоколад, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|