09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 63,68g | Karb: 158,82g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Перфект Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Печень с Овощами . Akşam Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Савушкин Кефирный 1,5%. Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|