09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 20,24g | Prot: 52,09g | Karb: 66,08g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Dovgan Pelmeni. Akşam Yemeği: Ei, Hähnchenbrustfilet, Ei. Aperatifler/Diğer: Birnen, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|