|
93/72/102
61
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 121,77g | Karb: 109,73g.
Kahvaltı: ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, ICA Basic Riven Ost, Barebells Salty Chocolate, Куриные котлеты с капустой, AXA Havregryn. Akşam Yemeği: Innocent Wild Blueberry, Blackcurrant & Cranberry, Zeta Pesto, Arla Familjefavoriter Edamer , Garant Gröna Ärtor, Krakus Inlagda Gurkor med Dill, ICA Rökt Kalkon, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Lindahls Protein Yoghurt, Barebells Peanut Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|