09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 28,83g | Prot: 109,60g | Karb: 122,81g.
Kahvaltı: Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, La Violetera Castanhas do Pará, Mel, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. Öğle Yemeği: Coxão Mole Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Farinha de Mandioca. Aperatifler/Diğer: Mel, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Ovo Frito, Limiar Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|