09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 62,21g | Karb: 110,66g.
Kahvaltı: Greenland Cornichons mit Chili, Radieschen, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Kania Senf Scharf, Dulano Jagdwurst, Diamant Roggenkruste. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kopfsalat, Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Schweine-Schälrippchen, Olivenöl, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Laru Schweine Schmalz, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt, Couscous. Aperatifler/Diğer: Sugarland Happy Bears, Mitakos Zopfgebäck nach Griechischer Art. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|