09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 69,00g | Prot: 99,21g | Karb: 43,06g.
Kahvaltı: Два Капитана Бутерброд с Ветчиной, Кофе, Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Курица Гриль, Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Салат Морковь с Чесноком. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Семья Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|