07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 42,02g | Karb: 69,73g.
Kahvaltı: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Rice Up Brown Rice Cakes , Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Лук, Зеленый Листовой Салат, Живи Здорово Кокосовая Мука Обезжиренная, Тыквенные Семечки, Novus Перепелиные Яйца. Öğle Yemeği Öncesi: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Лосось, Lidl Rice Cakes. Akşam Yemeği Öncesi: Rice Up Brown Rice Cakes , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝 Kilo Geçmişi
|