09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 29,37g | Karb: 173,03g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Rice, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SweetPumpkinSpice Kilo Geçmişi
|