09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 34,18g | Karb: 192,75g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cuka, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Konimex Nano Nano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yumeiindaeyo Kilo Geçmişi
|