08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 80,68g | Prot: 95,81g | Karb: 54,77g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Простоквашино Сливки 10%, ВИК Холодец Говяжий, Бондюэль Зелёный Горошек. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Капуста, Голец. Akşam Yemeği: Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Планета Витаминов Белые Грибы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler, Эклер Ванильный Sweet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|