09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 49,39g | Karb: 184,83g.
Kahvaltı: Yakult Yakult, McDonald's Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Yummy Choice Nasi Ayam Woku, Brownies. Akşam Yemeği: Holland Bakery Cheese Stick. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|