09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
383 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 17,50g | Karb: 28,63g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Refogado. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|