15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
473 kcal
|
Yağ: 10,30g | Prot: 48,66g | Karb: 47,69g.
Öğle Yemeği: Clémentines, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Akşam Yemeği: Clémentines, Auchan Surimi, Isla Délice Délice de Dinde, Oeuf Dur, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Wasa Léger, Carrefour Escalope de Dinde, Courgette. devamı için...
|
|
2081 kcal
|
Egzersiz:
Marche - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|