09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 129,21g | Prot: 70,92g | Karb: 362,58g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Classic, Bauducco Chocottone, Seven Boys Bisnaguinha. Öğle Yemeği: Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido, Mandioca Frita, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Toddy Achocolatado em Pó, Italac Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Cheddar McMelt. devamı için...
|
|
2663 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Apple Health - 22 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rebeca Scotti Kilo Geçmişi
|