09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 42,19g | Prot: 38,81g | Karb: 96,90g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Simbat Soslu Cips Fıstık, Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|