09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
583 kcal
|
Yağ: 12,87g | Prot: 69,60g | Karb: 42,78g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Bonfesto Творожный Сыр, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: Консервированный Тунец, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Гранат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Food Master Кефир 2,5%, Lactel Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AselAlibaeva Kilo Geçmişi
|