Cheetos1 Günlüğü, 09 Kas 23

Cheetos1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,0 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 0,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2023:

2415 kcal

Yağ: 88,88g | Prot: 112,62g | Karb: 291,00g. Kahvaltı: Chicken Breast, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Chike Nutrition High Protein Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Akşam Yemeği: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Dot's Pretzels. devamı için...

2000 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done

09 Kas 23 üye tarafından: ocean_girl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Cheetos1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Cheetos1 Günlüğü, 09 Kas 23

Yorum Gönder

Cheetos1 Kilo Geçmişi