09 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 96,01g | Prot: 117,80g | Karb: 125,42g.
Kahvaltı: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Капучино, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Go On Protein Crisp. Akşam Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Миндаль Филе Куриное с Овощами. Aperatifler/Diğer: Капучино, Буше Сендвич с Тунцом . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|